U potrazi za glatkom, sjajnom i ujednačenom kožom, jedan sastojak sve više dobiva na popularnosti, a dermatolozi ga s razlogom hvale – mliječna kiselina. Iako njezina upotreba seže još u doba drevnog Egipta, gdje se Kleopatra navodno kupala u kiselom mlijeku kako bi očuvala mladolik izgled, moderne formulacije donose sve njezine prednosti u sofisticiranim i sigurnim proizvodima. Ova nježna, ali moćna alfa-hidroksi kiselina (AHA) nudi rješenje za brojne kožne probleme, od beživotnog tena do finih linija, a pogodna je čak i za osjetljivu kožu.

Što je mliječna kiselina i kako djeluje?

Mliječna kiselina pripada obitelji alfa-hidroksi kiselina (AHA), baš kao i poznatije glikolna i mandelična kiselina. Prirodno nastaje fermentacijom laktoze, šećera koji se nalazi u mlijeku, no u kozmetičkim se proizvodima danas uglavnom koristi sintetički oblik zbog veće stabilnosti i učinkovitosti.

Njezin mehanizam djelovanja temelji se na kemijskom pilingu. "Mliječna kiselina remeti veze između mrtvih stanica u vanjskom sloju kože, omogućujući im da se lakše odlušte", objašnjava dr. Derrick Phillips, dermatolog. Taj proces ne samo da otkriva svježiju i mlađu kožu ispod površine, već pomaže i u odčepljivanju pora.

Ključna razlika između mliječne i drugih AHA kiselina, poput glikolne, leži u veličini molekule. Mliječna kiselina ima veću molekulu, što znači da ne prodire toliko duboko u kožu. Zbog toga djeluje pretežno na površini, pružajući nježniji piling s manjim rizikom od iritacije, što je čini idealnim izborom za osobe s osjetljivom ili suhom kožom.

Pexels

Ključne prednosti koje transformiraju kožu

Redovita upotreba mliječne kiseline može značajno poboljšati izgled i zdravlje kože na nekoliko načina.

Blistavost, ujednačen ten i smanjena hiperpigmentacija

Jedna od glavnih prednosti mliječne kiseline je njezina sposobnost da koži vrati sjaj. Uklanjanjem sloja mrtvih stanica, ten postaje svjetliji, glađi i svježiji. Ovaj piling također pomaže u izbljeđivanju tamnih mrlja, ožiljaka od akni i hiperpigmentacije, čineći ton kože ujednačenijim.

Smanjenje finih linija i poticanje kolagena

Mliječna kiselina ne djeluje samo na površini. Studije su pokazale da u višim koncentracijama (oko 12 %) može prodrijeti dublje i potaknuti sintezu kolagena, proteina ključnog za čvrstoću i elastičnost kože. "Mliječna kiselina može stimulirati proizvodnju kolagena i strukturnih molekula zvanih glikozaminoglikani (GAGS)", dodaje dr. Phillips, "što rezultira čvršćom i punijom kožom s manje finih linija i bora."

Intenzivna hidratacija i jačanje kožne barijere

Ono što mliječnu kiselinu izdvaja od drugih AHA kiselina njezina je jedinstvena sposobnost hidratacije. Djeluje kao humektant, privlačeći i zadržavajući vlagu u koži. Uz to, potiče kožu na proizvodnju više ceramida – lipida koji djeluju kao "ljepilo" između stanica i ključni su za održavanje integriteta zaštitne barijere kože. Snažna barijera znači manje gubitka vlage i bolju zaštitu od vanjskih iritansa.

Pomoć kod akni i keratoze pilaris

Zahvaljujući sposobnosti odčepljivanja pora i antimikrobnim svojstvima, mliječna kiselina može biti korisna u borbi protiv blagih akni i upalnih lezija. Njezina eksfolijacijska moć čini je izuzetno učinkovitom i za njegu tijela, posebno kod stanja poput keratoze pilaris (tzv. "guščja koža") na nadlakticama te suhe i grube kože na laktovima i koljenima.

Pexels

Kako pravilno koristiti mliječnu kiselinu?

Mliječna kiselina nalazi se u raznim proizvodima – od čistača i tonika do seruma i maski. Za početnike se preporučuje krenuti s proizvodima niže koncentracije, obično od 5 do 10 %.

• Počnite polako: Uvodite proizvod postupno u svoju rutinu, koristeći ga svaku drugu ili treću večer kako bi se koža naviknula.
• Pazite na kombinacije: Izbjegavajte istovremeno korištenje mliječne kiseline s drugim jakim aktivnim sastojcima poput retinola ili drugih kiselina. Bolje ih je koristiti naizmjenično (jednu večer retinol, drugu mliječnu kiselinu) kako biste izbjegli prekomjernu eksfolijaciju i iritaciju. S druge strane, odlično se slaže s hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline i ceramida.
• Zaštita od sunca je obavezna: Kao i sve AHA kiseline, mliječna kiselina čini kožu osjetljivijom na sunce. Svakodnevno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili više ključno je za zaštitu kože i očuvanje postignutih rezultata.

Iako je mliječna kiselina općenito dobro podnošljiva, osobe s kompromitiranom kožnom barijerom (aktivni ekcem, psorijaza) ili izrazito osjetljivom kožom trebale bi je izbjegavati. Blago peckanje ili crvenilo pri prvoj primjeni može biti normalno, no ako su iritacija, svrbež ili oticanje jaki i ne prolaze, prestanite s upotrebom i posavjetujte se s dermatologom.

Najbolji proizvodi s mliječnom kiselinom 

Proizvodi s mliječnom kiselinom posljednjih su godina postali nezaobilazan dio njege, posebno ako želite postići glađu, ujednačeniju i zdraviju kožu bez agresivnih tretmana. Mliječna kiselina, kao nježniji AHA, idealna je za suhu i osjetljivu kožu jer istovremeno uklanja odumrle stanice i potiče hidrataciju. Postoji mnoštvo provjerenih proizvoda koji se ističu svojom učinkovitošću, a u nastavku izdvajamo neke od njih.

Oskia Renaissance Mask - 90 €

Nježna, ali učinkovita enzimsko–AHA maska koja posvjetljuje ten i daje trenutačni glow.

Promo

Byoma Brightening Toner - 13,95 €

Toner koji ujednačava ten, pruža lagani kemijski piling i jača kožnu barijeru.

Promo

Trinny London Better Off Cleanser - 15 €

Blagi gel-cleanser koji kombinira čišćenje i nježnu eksfolijaciju bez isušivanja.

Promo

CeraVe Smoothing Cream - 12,90 €

Bogata hidratantna krema s mliječnom kiselinom koja zaglađuje teksturu i čini kožu mekšom i elastičnijom.

Promo

The Ordinary Lactic Acid 10% + HA - 11,29 €

Blaga i učinkovita formula za površinski piling kože. Ove dvije formule (5% i 10%) pružaju blagi piling, a dodatak pročišćenog tasmanskog papra smanjuje znakove upale i osjetljivosti koji se često povezuju s pilingom kože.

Promo

HRVATICE JE OBOŽAVAJU

Kultna francuska A313 krema. Evo kako je koristiti i koje su moguće nuspojave