Vole borilačke sportove
Japanski borilački sportovi poput karatea, džuda, aikida i drugi igraju ključnu ulogu u poboljšanju razine kondicije i ukupnog zdravlja Japanki. Većina borilačkih vještina poboljšava kardiovaskularnu kondiciju i izdržljivost, pomaže u izgradnji mišićne snage i poboljšanju fleksibilnosti mišića. Oni također pomažu kod mršavljenja i usporavaju proces starenja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa