Kad vidimo osobu s tamnim podočnjacima, ili čak ako ih primijetimo na sebi, prva pomisao bit će nam da je to sigurno zbog nedostatka sna. Ali u stvarnosti, osim umora, postoji puno više čimbenika koji pridonose pojavi podočnjaka.
Razlozi za podočnjake različiti su od osobe do osobe, ali jedan od uzroka je taj što mogu nastati zbog nedostatka protoka kisika u krvnim žilama, što uzrokuje hiperpigmentaciju, koju proizvodi aminokiselina nazvana melanin.
Zbog toga na području ispod očiju mogu nastati i bore, koje se mogu pripisati nesvjesnom trljanju očiju, pretjeranom izlaganju suncu ili neadekvatnom snu, dok ostali čimbenici uključuju genetiku i starenje. Unatoč tome, podočnjaci mogu biti uzrokovani i medicinskim stanjima poput alergija, ekcema, dermatitisa i anemije.
(Foto: Unsplash)
Melanin je prirodni smeđi ili crni pigment u našim tijelima koji je odgovoran za boju na našoj koži, kosi, očima i drugim dijelovima našeg tijela, a na nekoliko načina možeš spriječiti višak melanina na svom okoloočnom području.
Kako se na jednostavan način riješiti podočnjaka
Prvo valja voditi računa o pravilnom položaju tijela dok spavaš, a spavanje u uspravnom položaju može spriječiti natečenost. Dok spavamo tekućina se može skupljati ispod očiju, pogotovo ako ležimo u ravnom položaju. Ako glavu držimo blago podignutom, tako možemo spriječiti nakupljanje tekućine i izgledati odmornije ujutro.
Izravno izlaganje sunčevoj svjetlosti drugi je najveći neprijatelj za tvoje okoloočno područje - sunčeva svjetlost ne samo da ubrzava starenje naše kože, već štetne UV zrake također mogu naštetiti koži i dovesti do stvaranja oteklina i podočnjaka, stoga je važno koristiti kremu sa zaštitnim faktorom, ali i šešir koji će te zaštititi od sunca.
(Foto: Unsplash)
Neki sastojci koje možeš pronaći u svom domu, poput krastavaca i rabljenih vrećica čaja, mogu biti korisni u borbi protiv podočnjaka. Krastavci imaju sjajna rashladna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju oteklina podočnjaka, dok kofein i tanini u vrećicama čaja također pomažu u smanjenju upala i zatezanju kože. Osim toga, kocka leda ili hladni oblog također mogu smanjiti natečenost koju podočnjaci ostavljaju na licu.
Na kraju krajeva, dovoljna količina sna najvažnija je u borbi protiv podočnjaka. Kada našem tijelu nedostaje sna, koža izgleda bljeđe, a samim time podočnjaci su uočljiviji. Budući da je koža ispod naših očiju prilično tanka, ona lako može potamniti od umora, zbog stalnog širenja krvnih žila, stoga je važno spavati najmanje 7 do 9 sati dnevno.
(Foto: Unsplash)
A osim gore navedenih savjeta, postoje različite kreme i serumi za okoloočno područje koje ti također mogu pomoći u borbi protiv podočnjaka - mi smo izdvojile naših deset favorita.