Ispucale usne nisu samo estetski problem; one mogu biti neugodne, bolne i sklone pucanju, što otežava svakodnevne aktivnosti poput jela, govora ili osmijeha. Iako su najčešća pojava tijekom hladnih zimskih mjeseci, suhe usne mogu nas mučiti tijekom cijele godine. Dobra je vijest da rješenje često ne zahtijeva skupe preparate, već se krije u sastojcima koje vjerojatno već imate u svojoj kuhinji.

Zašto usne pucaju i postaju suhe?

Da bismo razumjeli kako pravilno njegovati usne, važno je znati zašto su toliko osjetljive. Koža na usnama je znatno tanja od kože na ostatku tijela i, što je ključno, ne sadrži lojne žlijezde. To znači da ne mogu same proizvoditi masnoću (sebum) koja bi ih prirodno hidratizirala i štitila. Zbog toga su izuzetno podložne vanjskim utjecajima.

Glavni krivci za isušivanje su vremenski uvjeti poput hladnog zraka, vjetra i niske vlažnosti, ali i jako sunce ljeti. Uz to, dehidracija je jedan od prvih uzroka suhih usana; ako tijelu nedostaje vode, to će se prvo vidjeti na njima. Određene navike, poput nesvjesnog oblizivanja usana, dodatno pogoršavaju stanje. Iako se čini da slina trenutačno vlaži, njezini probavni enzimi zapravo nagrizaju tanku kožu i dovode do još jačeg isušivanja.

Pexels

Ispucale usne i nedostatak vitamina: Što vam tijelo poručuje?

Ako vaše usne ostaju kronično suhe i ispucale unatoč redovitoj njezi, uzrok može biti dublji i povezan s prehranom. Uporni problemi s usnama, a osobito bolne pukotine u kutovima usana (stanje poznato kao angularni heilitis), često su znak nedostatka određenih nutrijenata.

Najčešće se radi o nedostatku vitamina B skupine, posebice riboflavina (B2), folata (B9) i B12, koji su ključni za zdravlje i regeneraciju kože. Manjak željeza, koji dovodi do anemije, također se može manifestirati kroz pukotine na usnama. Cink je još jedan važan mineral za obnovu tkiva i imunitet, a njegov nedostatak može učiniti usne podložnijima oštećenjima.

Kako se riješiti ispucalih usana?

Prije nanošenja bilo kakvog balzama ili ulja, koristan prvi korak je nježni piling. Time se uklanjaju mrtve stanice kože, omogućujući hidratantnim sastojcima da prodru dublje i djeluju učinkovitije. Piling možete jednostavno napraviti kod kuće miješanjem jedne žličice šećera s nekoliko kapi meda ili maslinovog ulja. Nježno masirajte usne kružnim pokretima oko jedne minute, a zatim isperite mlakom vodom. Važno je ne pretjerivati; piling je dovoljno raditi jednom tjedno.

Nakon pilinga, usne nahranite jednim od ovih prirodnih sastojaka koji će im vratiti vlagu, mekoću i zdravlje.

• Med: Prirodni je humektant, što znači da privlači vlagu i zadržava je u koži. Uz to, njegova antibakterijska svojstva štite ispucalu kožu od infekcija. Nanesite tanak sloj meda, ostavite da djeluje 15 minuta ili ga koristite kao noćnu masku.
• Kokosovo ulje: Bogato je masnim kiselinama koje dubinski hrane kožu i stvaraju zaštitnu barijeru protiv gubitka vlage. Koristite čisto, djevičansko kokosovo ulje i nanosite ga nekoliko puta dnevno.
• Maslinovo ulje: Sadrži zdrave masne kiseline i antioksidanse koji hidratiziraju i obnavljaju oštećenu kožu. Nekoliko kapi umasirajte u usne, a posebno je učinkovito ako se nanese prije spavanja.
• Aloe vera: Poznata je po umirujućim i protuupalnim svojstvima. Ubrzava zacjeljivanje i pruža trenutno olakšanje. Najbolje je koristiti svježi gel iz lista, nanijeti ga na usne i pustiti da se osuši.
• Bademovo ulje: Bogato vitaminom E, omekšava, hrani i štiti osjetljivu kožu usana od daljnjih oštećenja. Dovoljno je nježno umasirati nekoliko kapi na usne kad god osjetite suhoću.
• Jojobino ulje: Po svojoj strukturi slično je prirodnom sebumu kože, zbog čega se iznimno lako upija bez osjećaja masnoće. Hidratizira i stvara dugotrajan zaštitni sloj.
• Shea maslac: Izvrstan je emolijens, bogat vitaminima A i E, koji dubinski hrani i obnavlja čak i jako ispucale usne. Malu količinu zagrijte među prstima i nanesite na usne.
• Kakao maslac: Sadrži zdrave masti koje se tope na temperaturi tijela, pružajući dugotrajnu hidrataciju i ostavljajući usne glatkima i mekanima.
• Vitamin E ulje: Snažan antioksidans koji potiče regeneraciju stanica i pomaže u obnavljanju oštećene kože. Probušite kapsulu vitamina E i nanesite ulje izravno na usne, najbolje prije spavanja.
• Lanolin: Jedan od najučinkovitijih sastojaka za teže slučajeve ispucalih usana. Njegova struktura oponaša lipide ljudske kože, prodire duboko, zadržava vlagu i stvara zaštitnu barijeru.
• Krastavac: Zahvaljujući visokom udjelu vode, pruža trenutačnu hidrataciju i osvježenje. Nježno utrljajte krišku svježeg krastavca preko usana i ostavite sok da djeluje desetak minuta.
• Pčelinji vosak: Stvara prirodni zaštitni film na usnama koji ih štiti od vjetra i hladnoće te sprječava gubitak vlage. Često je ključni sastojak domaćih balzama za usne.

Pexels

Prevencija je najbolji lijek

Osim direktnog tretiranja, nekoliko jednostavnih promjena u navikama može dugoročno spriječiti pojavu ispucalih usana. Pijte dovoljno vode tijekom dana kako biste hidratizirali tijelo iznutra. Izbjegavajte oblizivanje usana i pokušajte disati na nos, jer konstantan protok zraka preko usana ubrzava njihovo isušivanje. U zimskim mjesecima, kada je zrak u grijanim prostorijama izrazito suh, korištenje ovlaživača zraka može napraviti veliku razliku.

Uz malo dosljednosti i pomoć ovih prirodnih saveznika, vaše će usne ponovno postati meke, glatke i zdrave. Ako problem unatoč svemu ne prolazi, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom kako bi se isključili eventualni zdravstveni problemi.