Mit 1: Dovoljan unos vode važan je kako koža ne bi bila dehidrirana
Održavanje hidratacije važno je kada su u pitanju svi aspekti zdravlja našeg tijela, uključujući i našu kožu, ali pijenje dovoljne količine vode neće riješiti sve probleme s kožom, jer koža ponekad može biti suha iz nekih drugih razloga.
"Uvriježeno je mišljenje da je suha koža obično simptom opće dehidracije. Ako puno vježbaš ili piješ puno pića s kofeinom i alkoholom, to bi moglo pridonijeti dehidraciji, ali u većini slučajeva suhoća kože svodi se na druge stvari, poput suhog zraka, vjetra ili hladnih temperatura", za Who What Wear je podijelila estetičarka Barbara Kubicka.
No unos vode nije uvijek ono čemu treba dati prioritet - voda je važna za zdravlje kože, ali jednako je tako važno redovito se opskrbljivati esencijalnim masnim kiselinama, koje možemo naći u orasima, avokadu i lososu. A ako već piješ dovoljnu količinu vode, a koža ti je i dalje suha, Kubicka preporučuje "topikalne proizvode kao što su serumi hijaluronske kiseline, lagane hidratantne kreme i zaštitne kreme".