Mit: Krema za sunčanje uzrokuje manjak vitamina D
Mnogi su posljednjih godina tvrdili da je naša povećana svijest o zaštiti od sunca dovela do raširenog nedostatka vitamina D. Ali isto tako, mnogi ljudi već imaju nedostatak vitamina D, s kremom za sunčanje ili bez nje. Dermatologinja Sam Bunting kaže da za većinu nas to nije problem: "Za veliku većinu ne bi trebalo biti zabrinutosti za razine vitamina D i kreme za sunčanje. No, oni koji prakticiraju rigoroznu zaštitu noseći fotozaštitnu odjeću, šešire, borave u hladu i nanose kremu za sunčanje u odgovarajućoj dozi (2 mg po kvadratnom centimetru), imaju veći rizik, pa se savjetuje oralna suplementacija."
Za druge, sjedenje vani nekoliko minuta sa nezaštićenim podlakticama trebalo bi lijepo nadopuniti razinu vitamina D, iako tamnoputi ljudi imaju tendenciju da zahtijevaju više izlaganja kako bi stvorili istu količinu vitamina D.
