Samo da izdržiš dan
Ujutro se budiš loše raspoložena zbog svega što te čeka ili si, naprotiv, uzbuđena i raduješ se novom danu? Osvijesti kako se osjećaš odmah po buđenju jer je ovo dobar način da razlučiš koliko si sretna svojom trenutačnom situacijom. Ako su naše prve misli u danu vezane uz niz obaveza koje nam predstoje, nećemo se moći fokusirat na lijepe trenutke u danu. Zato, ako si primijetila da se ovo događa i tebi, najprije pokušaj stvoriti novu dobru naviku: nakon buđenja, dok si još u krevetu, pokušaj osvijestiti sve za što si zahvalna i sve ono čemu se danas možeš radovati. Ako ti baš ništa ne pada na pamet i jedino čemu se veseliš je odlazak na spavanje – znači da je zaista vrijeme da promijeniš svoj život. Što je ono što ti oduzima toliko energije i čini te toliko nesretnom? Sjeti se da, na kraju krajeva, imamo samo jedan život i šteta je da trošimo vrijeme pukim „preživljavanjem“ dana od jutra do polaska na počinak.