Za dobro raspoloženje

Zaljubi se u jesen: Savjeti kako olakšati jesenski blues

Dani postaju sve kraći i hladniji, a raspoloženje sve lošije? No moguće je uživati u jesenskim toplim bojama i poboljšati raspoloženje čak i ako te je ulovio jesenski blues

Vrijeme u prirodi

Šetnja može pomoći u jačanju imunološkog sustava, smanjivanju stresa i pomoći kod psihičkih problema kao što su anksioznost i depresija. Osim toga, utvrđeno je da boravak u prirodi izoštrava naše kognitivne sposobnosti. Dakle, istražuj na otvorenom, odmakni se od telefona i uživaj u prirodi oko sebe. Iznenadila bi se čudima koja te čekaju ispred vrata jer prirode ima svugdje oko nas.

Tekst se nastavlja ispod oglasa