SVE JE MOGUĆE

Formula za sretan život? Sastoji se od 4 važne stvari

O pronalasku sreće napisano je toliko knjiga i priručnika, no možda nam je sretan život nadohvat ruke. Nećemo se ovog puta osvrtati na ono loše nego izdvajamo četiri stavke iliti preduvjeta sretnog života

Tjelesna aktivnost

Fizička aktivnost jedan je od najvažnijih preduvjeta zdravog života. Nastoji hodati barem pola sata dnevno, redovito se istezati (posebice ako puno sjediš) ili pak naći aktivnost koja te usrećuje – od planinarenja do plivanja ili joge. Slobodno kombiniraj više aktivnosti. Neprocjenjiv je osjećaj dobro obavljenog treninga. S druge strane, višednevna tromost mogla bi te učiniti manje sretnom i umornijom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa