Pametno doručkuj
Ako nakon što jedeš, nemaš snage da podigneš kapke, a gdje li cijelo tijelo, i jedino što te može "dići iz mrtvih" je šalica jake crne kave, razmisli malo o hrani kojom započinješ dan. Umjesto bijelog kruha s čokoladnim namazom ili jaja i pečene slanine, radije izaberi doručak koji obiluje zdravim masnoćama i proteinima te složenim ugljikohidratima. Svježi sir, bobičasto voće, granola i orašasti plodovi, ako voliš slatku verziju, ili kruh od cjelovitih žitarica, svježi sir i mladi luk, savršeni su sastojci doručka koji će ti podići energiju i razbuditi te umjesto kave.
Tekst se nastavlja ispod oglasa