Potrebno ti je manje sna
Što si starija to ti je potrebno manje sna. Vrlo praktično, zar ne? Studija objavljena u časopisu Sleep pokazala je da odrasle osobe u dobi između 40 i 55 godina u prosjeku spavaju 23 minute manje nego osobe u 20-ima i 30-ima. Možda ti se ne čini puno, no ako uzmeš u obzir da u tih 20-ak minuta možeš odraditi jutarnji trenig, perspektiva se itekako mijenja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
