Smoothie
Najjednostavniji način da u svoju prehranu uvrstiš smrznuto voće je da ga staviš u blender i napraviš smoothie. Igraj se sa sastojcima. Dok izbjegavaš umjetni šećer i u svoj blender ubacuješ voće, povrće, orašaste plodove i sjemenke, ne možeš pogriješiti. Tijelu ćeš osigurati dnevnu dozu vitamina, a pritom će se suvišni kilogrami topiti.
Preporučujemo ti smoothie od ovih sastojaka:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(FOTO: Pixabay)
- pola banane
- šaka smrznutog bobičastog voća
- žličica chia sjemenki
- komadić đumbira
- jedna naranča