Zdravi, ukusni i svestrani

Od tofua do leće: 10 najboljih veganskih izvora proteina

Veganska prehrana ne mora značiti nedostatak proteina. Štoviše, postoji toliko ukusnih i nevjerojatnih izvora proteina koji ne samo da su zdravi, već su i zasitni

pexels-alesia-kozik-6631960.jpg
Foto: Pexels

Brašno od kikirikija

Jesi li znala da kikiriki ne dolazi samo u obliku maslaca već i u obliku brašna? Ovaj genijalni izum u osnovi je kikiriki iz kojeg je izvučena većina masnoće, samljevena u sitnozrnati prah, ostavljajući ti fantastičan veganski protein s čak 10 grama proteina na samo 30 grama brašna. Potraži recepte koji se peku s njim poput brašna ili ga dodaj u smoothieje za kikiriki proteinski učinak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
11/11