Riba za doručak? Itekako! Nutricionisti tvrde da je to odlična ideja. Imamo tri recepta

Dimljeni losos, tuna ili bakalar nisu rezervirani samo za svečane večere ili neki fensi ručak. Njima možeš i dan početi

dan
doručak
riba
losos
bakalar
tuna

Tostirani kruh s tunjevinom

Na tavi tostiraj kriške kruha, pokapaj s nekoliko kapi maslinovog ulja, na svaku krišku stavi komadiće tunjevine, pospi peršinom te "podebljaj" jajetom na oko. Jaje možeš staviti na tunu ili sa strane na tanjur. Ovakav doručak obiluje proteinima i hranjivim tvarima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa