Zdravi doručak-smoothie od posnog sira

Zdravi doručak-smoothie od posnog sira

Sastojci

0 kom zobene obične pahuljice
0 kom smrznuto šumsko voće
0 kom banana ili jabuka (ili oboje,po želji)
0 kom posni sir
0 kom komadić đumbira(po želji)
0 kom cimet
0 kom bademovo ili kokosovo Alpro mlijeko

Priprema

01.

U mikser/blender staviti 5 velikih žlica zobenih pahuljica.

02.

 Bademovo mlijeko staviti u šalicu te u mikrovalnu da se zagrije.

03.

Bademovim mlijekom preliti zobene pahuljice, ostaviti pola minute da zobene pahuljice nabubre.

04.

Zatim staviti šaku šumskog voća, dvije velike žlice posnog sira, komadić đumbira (oguljen) te pola oguljene banane

05.

Kada se sve zmiksa i stavi u zdjelicu, ostatak banane narezati i poslagati na kašicu te posipati cimetom (pola žličice).

žena.hr
30.11.2015.