Nije neka nauka ovo pripremiti,sve se stavi i blender i izmijesa.Redoslijed nije bitan.
Sastojci
0 kom 2 kašike zobenih pahuljica
0 kom 5 jezgri oraha
0 kom 2 žlice posnog sira
0 kom grcki jogurt(okus po izboru)
0 kom 1 žlica meda
0 kom 1 banana
0 kom 5 većih jagoda
0 kom 1 žlica chia sjemenka
0 kom mlijeko(po zelji,vise mlijeka rijedi smoothie)
Priprema
01.