Postani 'majstorica kamuflaže': Zabavnim i zdravim receptima neće odoljeti ni najizbirljivija djeca

Zdravi doručak u obliku medvjedića

Važno je da djeca dan započnu zdravim doručkom koji će im dati energije za igru i učenje. Maslac od kikirikija odličan je izvor proteina, dok će banane i borovnice osigurati mnogo potrebnih nutrijenata i antioksidansa, a kruh od cjelovitih žitarica vlakna. Maslac od kikirikija možeš zamijeniti onim od badema ili ako želiš od doručka napraviti desert, Nutellom. 

Postupak:

Kruh tostiraj i namaži maslacem od kikirikija. Na svaki šnitu kruha stavi tri kolutića banane i tri svježe borovnice kao na fotografiji. Uz ovaj doručak možeš poslužiti čašu mlijeka ili čaj za još zdraviji početak dana. 

Poigraj se sa sastojcima i osim mjedvjedića probaj napraviti i ostale životinje omiljene tvom djetetu.

Potrebno ti je:  

• 2 šnite kruha od cjelovitih žitarica
• 2 žlice maslaca od kikirikija
• 6 svježih borovnica
• 6 kolutića banane