Jedi pametno

Ovo su najgore navike vezane uz doručak - ispravi ih

Želiš li imati energije kroz dan, ne biti pospana i umorna, već produktivna, a pritom i skinuti višak kilograma, obrati pažnju na doručak

Jedeš previše

"Počinješ li dan s puno masnoća i soli osjećat ćeš se umorno i napuhnuto. Tijelu treba puno energije da probavi doručak bogat kalorijama i zbog toga će ti se spavati te ćeš biti neproduktivna kroz", kaže nutricionistkinja. Doručak koji sadrži jaja, slaninu, kobasice ili palačinke rezerviraj samo za one dane u godini kada si na skijanju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa