Neka voće radi za tebe

Nutricionistkinja slavnih faca otkriva kako pravilno jesti voće

Želiš li iz voća izvući maksimum, nije dovoljno samo oprati ga i pojesti. Donosimo ti temeljna pravila kada je o konzumaciji voća riječ

pexels-jill-wellington-35545.jpg
Foto: Pexels

Jedi ga kao samostalni obrok

Kako bi tijelo apsorbiralo sve nutrijente iz voća, trebaš ga jesti na prazan želudac, odnosno odvojeno od obroka. Bilo bi idealno ujutro za doručak, no i kao međuobrok, vože je sjajan izbor. Nikako ga nemoj jesti nakon ručka jer će strunuti u želucu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/6