Zdravlje na tanjuru

Jednostavno i ukusno: Tri najbolja recepta za humus

Humus je bogat zdravim masnoćama, mineralima i vitaminima, a taj se zdravi namaz vrlo lako može pripremiti kod kuće. Humus recepti jednostavni su i lagani za napraviti, a mi smo pronašle najbolje

breakfast-1804457_1920.jpg
Foto: Pixabay

Humus s limunom i korijanderom

Sastojci:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • 400 grama slanutka iz konzerve, ocijeđen
  • 2 češnja češnjaka, grubo nasjeckana
  • 3 žlice grčkog jogurta
  • 3 žlice tahini paste
  • 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja, plus za serviranje
  • korica i sok od 2 limuna
  • 20 grama korijandera
Image
Foto: Pixabay

Slanutak isperi u hladnoj tekućoj vodi. U blender stavi sve osim korijandera i blendaj dok smjesa ne postane glatka. Posoli prema želji, a zatim dodaj korijander i dobro promiješaj. Prije posluživanja na vrh stavi maslinovo ulje.

4/4