Dnevna doza željeza

Jaka kao Popaj, zdrava kao dren: Tri recepta sa špinatom

Špinat je jednako zdrav koliko i ukusan, a jesti ga možemo na mnogo načina. Pronašle smo špinat recepte koji će te oduševiti

leigh-skomal-kMEeK6-Zu2Q-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Zeleni smoothie

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • 1 šalica svježeg špinata
  • 1 šalica bademovog mlijeka
  • 1 žličica matcha čaja
  • 1 kruška
  • 2 kivija
  • 1 žlica chia sjemenki
  • Led

Špinat dobro operi, a krušku i kivije očisti i nareži na kockice. Sve sastojke stavi u blender i dobro blendaj dok ne dobiješ gusti smoothie. Po želji možeš dodati i mjericu omiljenog proteinskog praha.

2/4