Ručak 'za ponijeti'

5 ideja za ručak koji možeš pripremiti kod kuće i ponijeti na posao

Brza hrana i naručivanje nisu idealno rješenje - uz ovih pet recepata svaki dan unaprijed pripremi zdrav i ukusan ručak koji ćeš uzeti sa sobom na posao

rucak.jpg
Foto: Unsplash

Piletina na grčki način

  • 900 g pilećih prsa
  • 60 ml maslinovog ulja
  • 3 žlice naribanog češnjaka
  • 1 žlica octa
  • 100 ml svježeg limunovog soka
  • 1 žlica sušenog origana
  • 70 g grčkog jogurta
  • 2 krastavca, oguljena i narezana
  • malo soli i papra
  • 600 g kuhane riže
  • 600 g cherry rajčice

U velikoj plastičnoj vrećici pomiješaj maslinovo ulje, češnjak, limunov sok, ocat, origano, grčki jogurt te sol i papar. Dodaj piletinu u vrećicu i mariniraj najmanje 20 minuta, do 12 sati. Ocijedi piletinu od marinade, a zatim ju ispeci na laganoj vatri i na maslinovom ulju. Kad se ohladi, nareži na komade veličine zalogaja i posluži s kuhanom rižom, uz salatu od krastavaca i cherry rajčica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash
2/6