Nisko ili visoko?

Kakvo ti je samopouzdanje? Ove stvari su znak da si nesigurna u sebe

Samopouzdanje ne ovisi samo o nama nego i o okolini, prvenstveno obitelji kao instituciji koja nas odgaja i oblikuje, zatim o ljudima kojima smo okruženi odrastajući te ostalim kolektivima s kojima se susrećemo kroz život. Bilo bi idealno kada bi svi imali visoku razinu samopouzdanja, ali to nije tako

Stalno spavaš

Nisko samopouzdanje ima puno fizičkih obilježja, a jedno od njih je pretjerano spavanje. Ako svako slobodno vrijeme iskorištavaš kako bi spavao, a nemaš za to opravdan razlog, znači da san koristiš kao taktiku da izbjegneš dobar dio dnevnih aktivnosti, a može biti i znak depresije. U svakom slučaju, probaj porazgovarati sa stručnom osobom koja će ti pomoći popraviti sliku o samoj sebi. U međuvremenu možeš promijeniti prehranu i početi vježbati kako bi povećala razinu energije u svome tijelu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa