Isključi se
Noć je vrijeme kada bi se trebala isključiti iz virtualnog svijeta te sve svoje gadgete ostaviti u dnevnom boravku. Zaboravi na skrolanje po društvenim mrežama kao način opuštanja i dopisivanje. To ti troši energiju, opterećuje mozak na najbezvezniji način i krade vrijeme dragocjeno za san. Vrlo jednostavno - kako bi napunila baterije, moraš se isključiti iz struje. Čitaj knjigu, slušaj muziku, piši dnevnik.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels