Najjednostavniji oblik inhalacije kamilicom je parna kupelj glave nad zdjelom vruće vode ili ljekovitog biljnog čaja. Kamilica djeluje povoljno na upalne procese u dišnim organima i stoga je idealna ljekovita biljka za umirenje nosne sluznice. Kako biste dobili najbolje rezultate kod inhaliranja kamilicom, potrebno je kroz nos udisati paru.
Parne kupke za glavu pokazuju svoje učinke na dva načina. Eterična ulja u čaju djeluju izravno kroz kožu i udišu se istovremeno kroz nos i usta.
Kod bolesti gornjih dišnih puteva i bronhija inhalacija pare djeluje protuupalno na sluznicu. Para vlaži dišne puteve, otapa sluz i djeluje do paranazalnih sinusa.
Aktivni sastojci pare ublažavaju glavobolju uzrokovanu prehladom zbog začepljenog nosa i sinusa, smanjuje se oteklina sluznice, disanje postaje slobodnije i nagon za kašljem obično brzo popušta.