Sport je oduvijek jedan od omiljenih načina kako održati zdravo tijelo i zdrav duh. Upravo je zbog toga važnost stvaranja i održavanja navike bavljenja sportom neupitna. No, ponekad nije tako lako odrediti kako odabrati sport za treniranje. Neki ljudi vrlo jasno pokazuju afinitete ili tjelesnu predispoziciju za bavljenje određenim sportom, no za one kod kojih je to manje izraženo, pronalaženje pravog sporta može biti izazov.

Kako odabrati sport?Neovisno o tome kojoj životnoj dobi pripadate, volja za bavljenjem sportom dovoljan je pokretač. Ako vas muči kako odabrati sport, zapitajte se za početak čime ste se oduvijek željeli baviti te što vam je na tjelesnom odgoju najbolje išlo. Sport je sjajan jer nudi čitav niz različitih mogućnosti, pa čak i oni koji su naizgled anti-sporstki tipovi mogu pronaći nešto za sebe.

Mnogi će se pronaći u grupnim sportovima poput rukometa, nogometa, odbojke, košarke i slično, a to je idealno za sve koji žele biti aktivni, a da se pritom i zabavljaju. Ovdje se još mogu ubrojiti sportovi poput tenisa i badmintona koji uključuju manji broj ljudi, ali i dalje pružaju zabavu. Za one koji žele spojiti kreativnost, glazbu i sport, idealan je ples koji uz sve garantira dobru zabavu i odličnu tjelesnu aktivnost. Za sve koji žele aktivirati sve mišiće u opuštajućem sportu, tu je plivanje koje blagotvorno djeluje na duh i tijelo. Za sve koji više preferiraju solo aktivnosti, tu su trčanje, joga ili hodanje.