Masaža lica
Naravno, ne zaboravi na masažu lica koja poboljšava cirkulaciju i potiče drenažu limfnih čvorova. Koristeći blage kružne pokrete, nježno masiraj područje ispod brade i vrata koristeći prirodna ulja kao što su kokosovo ili bademovo ulje za dodatnu hidraciju i njegu. Možeš se odlučiti i za pomagala poput gua sha masažera, odnosno kineske tehnike koja potiče protok limfe.
'Poljubac stropu'
Jedna od najboljih vježbi je tzv. poljubac stropu, odnosno vježba u kojoj glavu moraš nagnuti unatrag sve dok ne osjetiš istezanje na području vrata. Nakon toga pošalji poljubac stropu te položaj usnama zadrži nekoliko sekundi. Ovu, kao i prethodne vježbe, potrebno je prakticirati svakodnevno s minimalno 10-15 ponavljanja, te bi već nakon mjesec dana trebala vidjeti prve rezultate.