Znaš li koliko si zaista stara? Izračunaj biološku dob uz jednostavan test

Kronološku dob otkriva osobna iskaznica i vrlo često se ne poklapa s biološkom dobi - starosti naših stanica. Zato saznaj kako uz jednostavan test možeš saznati svoju biološku dob

biološka dob
telomeri
zdravlje
život
kronološka dob

Postani fizički aktivnija

Za početak je dovoljno da u svoju dnevnu rutinu uvedeš žustru šetnju u trajanju od minimalno 20 minuta. Što više - to bolje, no i pola sata već je sasvim dovoljno ako dok hodaš jedva pričaš i dobro se oznojiš. Ne vuci se po kvartu, već "ubaci u petu". Kad kažemo dnevnu rutinu mislimo svaki dan. Ne preskači šetnju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa