Pogoršani crijevni problemi
Žene sa sindromom iritabilnog crijeva tijekom mjesečnice se mogu suočiti s nekim vrlo neugodnim simptomima. Sklonije su proljevu jer se i inače u ovom dijelu mjeseca otpuštaju prostaglandin i progesteron. Kao da nije dovoljno što prostaglandin uzrokuje proljev, a kod nekih i grčeve, onda još i progrsteron dodatno pogorša ove neugodne crijevne simptome. ''Kako bi se riješila ovih dosadnih simptoma, najbolje je jesti zdravu prehranu bogatu vlaknima, redovito vježbati i izbjegavati kofein, šećer, sol, mliječne proizvode, začinjenu hrane i -alkohol", poručuje dr. Rose. Također se tada pokušaj kloniti stresnih situacija, istegnuti se i opustiti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
