Zlatno mlijeko – recept
Iako postoji nekoliko različitih verzija zlatnog mlijeka, ovo je najosnovniji recept kojeg vrlo lako možete sami pripremiti kod kuće.
Najbolje je koristiti domaće punomasno kravlje mlijeko ili pak bademovo mlijeko.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sastojci
1 čaša mlijeka (kravlje ili bademovo)
1/3 žličice kurkume
1 žličica meda
malo crnog papra
po želji možete dodati i kokosov maslac ili ghee
Priprema
Zagrijte mlijeko te dodajte začine i ghee ili kokosov maslac (po želji). Miješajte dok ne zakuha. Nakon što se mlijeko malo ohladi dodajte med i dobro promiješajte. Popijte dok je još toplo.
Ovaj je napitak najbolje piti uvečer, prije spavanja. Zlatno mlijeko opušta, smiruje um te pomaže kod nesanice.
Foto: depositphotos.com