Kako napraviti samopregled?
Samopregled dojki možeš napraviti u pet koraka. Započni gledanjem svojih grudi u ogledalu s uspravnim ramenima i rukama na bokovima. Obrati pažnju na to jesu li tvoje grudi uobičajene veličine, oblika i boje, bez vidljivih izobličenja ili oteklina. Ako primijetiš neko udubljenje ili ispupčenje kože, promjenu položaja bradavice, crvenilo, bol, osip ili oteklinu, obavijesti svog liječnika. Zatim podigni ruke i potraži iste promjene. Potraži bilo kakve znakove tekućine koja izlazi iz jedne ili obje bradavice - to može biti vodenasta, mliječna ili žuta tekućina ili krv.
Sljedeći korak je da pregledaš grudi u ležećem položaju - desnom rukom osjeti lijevu dojku, a zatim lijevom rukom osjeti desnu dojku. Čvrstim, glatkim dodirom s vršcima prstiju pregledaj svoje dojke. Možeš početi od bradavice, krećući se u sve većim krugovima sve dok ne dođeš do vanjskog ruba dojke. Također možeš pomicati prste gore-dolje, lijevo-desno. Na samom kraju, opipaj svoje grudi dok stojiš ili sjediš. Mnoge žene smatraju da im je grudi najlakše osjetiti kada im je koža mokra i skliska, pa vole učiniti ovaj korak pod tušem.