4. Loša prehrana
S depresijom se može pojaviti prekomjerna konzumacija hrane zbog želje da se popravi loše raspoloženje. No dr. Aziz upozorava da bi to moglo dovesti do povećanja kilograma što opet može stvoriti osjećaj niskog samopouzdanja i samopoštovanja. "S druge strane može se dogoditi i suprotno, da osoba podsvjesno odbija hranu i kao rezultat toga dolazi gubitka kilograma", objašnjava liječnik, napominjući da je važno jesti dovoljno da bi osoba imala dovoljno energije u razdoblju depresije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)