
4 stvari koje se mogu dogoditi tvojoj koži tijekom razdoblja menopauze

Žensko tijelo je posebno i može učiniti i podnijeti puno toga. Žena donosi živo biće na svijet i može ga hraniti, a njezino tijelo će se tijekom života mijenjati kroz različite cikluse. I svaka žena je svjesna da ga treba njegovati i voljeti dok se mijenja kroz sve te životne cikluse. No na te sve promjene od prve do posljednje menstruacije utječu upravo hormoni. A posljednja faza tog velikog ciklusa je menopauza.
No žensko tijelo se počinje mijenjati puno prije, u perimenopauzi koja može trajati i do deset godina. Žene u menopauzu prosječno ulaze u 50. godini. Međutim, dobro je da znaju kakve promjene se događaju u tijelu i što mogu očekivati, a ne smiju zaboraviti da se velike promjene događaju i s kožom.
Koža može loše reagirati na proizvode koji su joj prije odgovarali
Na koži se može pojaviti crvenilo i hormonske akne na bradi, a može se pojaviti i osjetljivost na proizvode koji su ti prije odgovarali.
Kako bi se smanjile dodatne iritacije, Zand preporučuje da se pronađe nježan čistač za kožu, a čak je dovoljno očistiti lice samo navečer. Ujutro se dovoljno umiti mlakom vodom. Zatim je potrebno koristi bogatu hidratantnu kremu sa sastojcima kao što su skvalen i ektoin i to dva put dnevno.
Valunzi i crvenilo na koži
Tijekom predmenopauze i menopauze koža će biti sklonija crvenilu, a žene osjećaju i valove vrućine (valunge). Upravo tu može pomoći antioksidativni serum s umirujućim sastojcima koji pomažu u borbi protiv crvenila. Trebao bi sadržavati sastojke poput resveratrola, polifenola zelenog čaja, kofeina i vitamina C. Zand je također zagovornica ulja čajevca, posebno u proizvodima kao što su čistači za lice jer brzo i prirodno smanjuje crvenilo bez izazivanja iritacije.
Akne i suhoća kože u isto vrijeme
U slučaju pojave akni, stručnjaci preporučuju da se ne tretiraju na isti način kao i akne kod tinejdžera jer proizvodi mogu biti biti vrlo agresivni. Umjesto toga, Zand kaže da se bolje odlučiti za retinoid koji je namijenjen suhoj koži. Ako to ne daje rezultate preporučuje razgovor s dermatologom.
Suhoća kože, izraženije bore i druge promjene pojavljuju se u 40-ima
Međutim, najvažnije je da žene nikada ne prestanu osluškivati svoje tijelo.


Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje

Brzi i ukusni recepti za tjesteninu s umakom od rajčice
