Stalno si žedna? Stručnjaci kažu da za to postoji čak devet objašnjenja

Osjećaj jake žeđi potpuno je normalan ako si odradila dugi trening, provela dan vani pod vrućim suncem ili ako radiš kućanske poslove, ali beskrajna žeđ nije nešto s čim bi netko dugoročno trebao živjeti

Jedeš previše hrane bogate diureticima

Diuretska hrana poput, celera ili šparoga, ili diuretska pića mogu nas s vremenom učiniti žednima jer potiču više mokrenja nego inače. Diuretici prisiljavaju natrij da se eliminira putem bubrega pa pritom gubimo vodu, a mozak tada signalizira da nam je potrebno još vode. Pića s kofeinom poznata su kao blagi diuretici, a ako tijekom dana piješ previše kave, to može potaknuti žeđ. Zato se za odrasle osobe ne preporučuje više od 400 mg kofeina dnevno, a poželjno je čak i manje, posebno ako si osjetljiva na kofein. Alkohol je također diuretik i može biti jednako štetan za tvoje tijelo, pogotovo ako već ne dobivaš dovoljno vode tijekom dana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa