Visoki krvni tlak ili hipertenzija uzrokuje moždani udar, srčani udar i bolesti srca te je najveći uzročnik invalidnosti i prerane smrti u svijetu. Ovo je podmukla bolest koju je teško otkriti i koja godinama ne mora pokazivati nikakve znakove.
Što je uopće krvni tlak? To je pritisak krvi na stijenke krvnih žila (arterija) u svakom dijelu tijela. Krvni tlak je promjenjiv, mijenja se tijekom dana i noći i podložan je mnogim vanjskim i unutarnjim čimbenicima. Normalna vrijednost krvnoga tlaka, koja omogućuje život, a ne oštećuje sustav krvnih žila jest prosječno 120/80 milimetara stupca žive (mmHg), dok se povišenim smatra onaj veći od 140/90 mmHg.
Ako je vaš krvni tlak previsok, to dodatno opterećuje vaše srce i krvne žile. Vremenom to dodatno opterećenje može oštetiti organe u tijelu i uzrokuje zdravstvene probleme. Ako imate visoki krvni tlak i ne kontrolirate ga, to povećava rizik od srčanog udara i moždanog udara. Visoki krvni tlak može isto tako uzrokovati srčane bolesti i bolesti bubrega i povezuje se s nekim oblicima demencije.
Promjene u vašoj prehrani i aktivnosti mogu utjecati na vaš krvni tlak