Kilogrami se tope
Unosom slatkih namirnica i napitaka unosimo jako puno takozvanih „praznih kalorija“ koje nemaju nikakvu nutritivnu vrijednost, a obiluju kalorijama. Kad izbaciš slatko iz prehrane, drastično će ti opasti kalorijski unos i vrlo ćeš jednostavno postići kalorijski deficit koji je neophodan za početak topljenja viška kilograma. Uostalom vrlo je vjerojatno da ćeš imati i više energije te ćeš biti poletnija i energičnija, što će te možda dodatno potaknuti da vježbaš i krećeš se čime ćeš dodatno gubiti na kilaži.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash