Prirodno opuštanje tijela najbolji je lijek protiv stresa. U stanju stresa vaše tijelo je preplavljeno adrenalinom, spremno je za "borbu ili bijeg." Ali, dok je stres vrlo koristan u kriznim situacijama u kojima morate biti oprezni, on iscrpljuje vaše tijelo ako se to stanje učestalo ponavlja. Prirodna relaksacija je inovativna metoda kojom možemo u kratko vrijeme otpustiti stres i potaknuti tijelo na obnovu i iscjeljivanje. Ona vraća vaše tijelo u ravnotežu: produbljuje se disanje, smanjuje razina hormona stresa, usporava se rad srca, snizuje krvni tlak i opuštaju se mišići. Moderan način života donio nam je razne blagodati, kao što su povećanje kapaciteta i opsega naših aktivnosti, sva silina i čuda tehnike i tehnologije, no porastom spomenutog, naše tijelo počelo je pokazivati zamora materijala. Jeste li i vi jedna od onih što si obećavaju duže spavanje za vikend, a onda se kao sove probude u subotu u 7 ujutro, ili pak čeznete za godišnjim a onda kad konačno svane taj dan vi se razbolite?Sve to su normalne reakcije tijela na opuštanje koje nije bilo redovito, nego se onda kampanjski dogodi. Upravo relaksacija nam može u tome pomoći da u svega 20-tak minuta svakodnevne vježbe otpustimo stres. Prirodna relaksacija nam svojim djelovanjem omogućuje da se prirodno pomladimo, jer se tijekom relaksacije događa čitav niz vrijednih procesa u tijelu koji dokazano blagotvorno djeluju ne samo na akutne zdravstvene probleme, već i pomlađuju tijelo u punom smislu te riječi. Već neposredno nakon jedne kvalitetne relaksacije izgledat ćete vidljivo mlađi i opušteniji, kao da ste dobro odspavali nekoliko sati kvalitetnim snom. Samom relaksacijom potičemo i treniramo tijelo da se kvalitetno obnovi, što potiče procese koji oporavljaju probavu, perifernu cirkulaciju, dugotrajno pamćenje, da samo nabrojimo neke od zvučnijih. Generalno, pokazano je kroz istraživanja da relaksacija balansira i podiže sposobnost imunosustava. Nadalje, redovito trenirajući potičemo mozak da se isključi iz dnevnih problema i povuče u svoj svijet. Na taj način direktno potičemo kreativnost te samim time i razvoj vlastitih potencijala. Dan po dan, što smo umorniji i iscrpljeniji mislima o dnevnim problemima, ne stignemo više promišljati o tome što nas raduje, što bismo voljeli stvarati, raditi ili sanjati. Kad smo u stanju stresa reagiramo instinktom, borbom i bijegom, a što smo odmorniji, relaksiraniji, što imamo više energije, to više dolazi do izražaja naša inteligencija, razum i intuicija.

Centar za relaksaciju Oravedamodernim metodama treninga i tretmana tijela može vam otvoriti vrata prirodne relaksacije tijela, te omogućiti kvalitetne životne rezultate na području zdravlja, karijere, veza i životne vizije. Voditelj centra, Mirko Vragović kaže da zdravlje, uspješna karijera i odnosi nisu međusobni kompromisi. Svatko može postići prirodnu ravnotežu i opuštenost, čak i u modernom načinu života užurbanosti i stresa. Kako izgleda sat prirodne relaksacije? Relaksacija je intuitivna i prikladna za svakoga, bez obzira jeste li se iskušali u ovakvim stvarima i možete li se inače opustiti. Ne zahtjeva nikakav mentalni napor. Tretman traje 60 minuta, i u prvom dijelu voditelj objašnjava teorijske osnove, a u drugom dijelu vas vodi kroz relaksacijski trening u kojem ćete pod stručnim vodstvom osjetiti efekte duboke relaksacije. Nakon ovih radionica, u kratkom vremenu ćete se i sami znati opuštati, bilo kod kuće, u pauzi od posla ili drugdje. Dvadesetpet sretnih čitateljica Centar za relaksaciju Oraveda i Žena.hr daruju tretmanom relaksacije. Sve što trebate učiniti je točno odgovoriti na pitanje: Kako se zove voditelj Centra za relaksaciju Oraveda? Odgovor zajedno sa svojim podacima (ime, prezime, adresa i kontakt telefon) šaljite na mail [email protected] s naznakom "Prirodna relaksacija". Dobitnice:Alica ŠiranovićAna BartolićAna LetinaAna PetričićAna Plic CazinAna Šipuš DabeskiAndrea ČretniDarija GoričkiDražena Bašić LovrićEvelin LalićIva PemperIvana BužićIvana RadanJadranka LezaicKosjenka CapuderLidija EčimovićLovorka LatinMaljevac MilkaMarina RađenovićMarta PribanićMia BašićNina MačinkovićTihana PećirkoTina KalebVesna Talevski