Hormonska ravnoteža za žene

Kofein može utjecati na hormonalnu ravnotežu, posebno kod žena. Istraživanja su pokazala da konzumacija kofeina može mijenjati razine estrogena. Jedna studija iz 2012. otkrila je da unos 200 mg kofeina (oko 2 šalice kave) dnevno može povisiti razine estrogena kod žena azijskog i afričkog podrijetla, dok ih kod bjelkinja može blago sniziti. Promjene u razinama estrogena mogu biti značajne za žene s rizikom od stanja poput endometrioze ili određenih vrsta raka dojke i jajnika. Također, pokazalo se da kofein može pogoršati simptome menopauze, poput valunga, vjerojatno zbog utjecaja na estrogen i stimulacije nadbubrežnih žlijezda. Smanjenje kofeina može doprinijeti stabilnijim hormonima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa