Pronađi novi hobi
Ako radiš iste aktivnosti iznova i iznova, poput križaljki, postaješ bolja u tim aktivnostima, ali nema dokaza da to pomaže tvojem mozgu na isti način kao kad radiš nešto novo. Te aktivnosti jednostavno ne mogu donijeti novo kognitivno poboljšanje. Međutim, to ne znači da ne možeš poduzeti nijednu aktivnost koja bi poboljšala zdravlje tvojeg mozga. Mentalne aktivnosti za koje se pokazalo da su korisne su one koje su nove i drugačije od onih kojima se inače baviš zato pronađi novi hobi, vještinu ili nauči svirati glazbeni instrument.
Tekst se nastavlja ispod oglasa