Moći ćeš izdržati zahtjevnije treninge
Jedna od mnogih prednosti redovite hidratacije je i pozitivan utjecaj na vježbanje. Tvojim mišićima je potrebna voda da bi mogli pravilno funkcionirati, a pravilan unos vode je izuzetno bitan ako intenzivno vježbaš. I stručnjaci savjetuju da kod napornijih treninga ili tijekom vježbanja po vrućini kraj sebe uvijek imamo bočicu vode ili sportskog napitka. To će ti ujedno omogućiti i da postigneš bolje rezultate i pozitivno će se odraziti na tvoju izdržljivost tijekom vježbanja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels