Ne piješ mlijeko
Možda će ti ovo zvučati čudno, ali mlijeko snižava krvni tlak. Osim mlijeka, jednak učinak imaju i mliječni proizvodi, a tajna se krije u kalciju koji sadrže, a koji povoljno djeluje na tlak. Osim njega tu je i kalij koji također snižava krvni tlak, a nalazimo ga u bananama i rajčicama. Studija objavljena u časopisu Nutrients, potvrdila je da je redovita konzumacija mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti povezana sa smanjenom učestalošću hipertenzije kod muškaraca i kod žena.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
