10. Vježbanje
Neke žene smatraju da je vježbanje tijekom mjesečnice štetno, no vježbanje zapravo povećava razinu endorfina u tvom tijelu koji ublažavaju bol i popravljaju tvoje raspoloženje.
Vježbaj 3 puta tjedno po barem 15 minuta. Stručnjaci kažu da su najbolje vježbe hodanje, bicikliranje i joga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy