Izbaci toksine

Zimsko čišćenje tijela: 7 namirnica koje pomažu u detoksikaciji organizma

Tijelo ima sposobnost prirodno se detoksicirati, no ponekad se i mi sami trebamo potruditi kako bi izbacili sve toksine iz sebe, posebno nakon blagdana kada mnogi od nas prekomjerno uživaju u hrani i piću.

Voda

Ostati hidratiziran od velikog je značaja jer na taj način bubrezi izbacuju toksine iz organizma. Preporučuje se konzumirati između 2,5 do 3,5 litara vode dnevno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Također, vodi možeš dodati iscijeđen limun. Kombinacija vode i limuna učinkovito izbacuje toksine iz tijela. Za još bolje rezultate možeš dodati i naribani svježi đumbir. Limun i đumbir zajedno poboljšavaju probavu i daju poticaj metabolizmu. Priprema ovog napitka je jednostavna, a ono na što trebaš pripaziti je da ga konzumiraš na prazan želudac za učinkovitu detoksikaciju tijela.