Ljudi se već tisućama godina okreću prirodnoj detoksikaciji tijela. Drevne kulture u Europi i Aziji prakticirale su redovite metode 'čišćenja' kako bi uspostavile ravnotežu između duha i tijela. Održavanje tijela i uma čistima smatralo se ključem dugog i sretnog života.
Danas su stvari malo drugačije, a ljudi biraju detoksikaciju tijela kako bi izgledali i osjećali se što bolje - najčešće nakon blagdana kada mnogi prekomjerno uživaju u hrani i piću. Osim toga, moderna prehrana obično uključuje mnogo prerađene hrane koja nerijetko dovodi do nakupljanja toksina pa je povremeni 'detoks' itekako dobrodošao.
Nadutost, loš zadah, problemi s kožom, umor, zaboravljivost i borba s kilogramima samo su neki od simptoma koji se javljaju ako je organizam pun toksina. Uz namirnice koje direktno pomažu u detoksikaciji organizma (a koje ti otkrivamo u nastavku), potrebno je i redovito vježbati, spavati barem sedam sati i pokušati što manje biti pod stresom.