Nevenovu mast ili kremu sigurno si već koristila za suhu i oštećenu kožu, posebno ruku, no jesi li probala čaj od nevena ili ekstrakte kapi koje pomažu kod menstrualnih bolova i smanjuju simptome PMS-a? U biljnoj medicini, neven se koristio stoljećima, a široka upotreba koja se prostirala kroz narode i tradicije, istražile su njen pun potencijal.
U nastavku pročitaj koja ljekovita svojstva ima neven, kako pripremiti čaj od nevena i zašto je sve dobar.
Ljekovitost nevena ima široki spektar
Cvijet nevena ima živopisnu narančastu boju, a sadrži brojne aktivne komponente, poput flavonoida, karotenoida, eteričnih ulja i polifenola, koji mu daju snažna protuupalna, antibakterijska i regenerativna svojstva. Ljekovitost nevena obuhvaća širok spektar djelovanja – od smanjenja upala, preko zacjeljivanja rana, do jačanja imunološkog sustava.
Neven je posebno dobar za žene jer pomaže u regulaciji ciklusa, ublažava menstrualne bolove i smanjenju simptoma PMS-a. Istovremeno djeluje povoljno na balans hormona u tijelu, a također se koristi i za ublažavanje simptoma menopauze. Zato što ima umirujuće djelovanje na na živčani sustav, također ga se koristi kao pomoć kod smanjena stresa i nesanice.
Čaj od nevena
Čaj od nevena priprema se jednostavno te nije samo ukusan napitak, već pravi ljekoviti eliksir, osobito za žene. Za pripremu čaja potrebno je koristiti sušene cvjetove nevena, koji se mogu nabaviti u trgovinama zdrave hrane ili samostalno ubrati i osušiti.
Kako pripremiti čaj od nevena:
- Uzmi jednu žlicu sušenih cvjetova nevena.
- Prelijte ih s 2,5 dl kipuće vode.
- Pokrijte čaj i ostavite da stoji 10 do 15 minuta.
Čaj od nevena može se piti nekoliko puta dnevno, ovisno o potrebama i zdravstvenom stanju. Možete ga piti samog ili uz dodatak meda ili limuna za bolji okus i dodatna ljekovita svojstva.
Tko ne smije piti čaj od nevena?
Iako je čaj od nevena generalno siguran za korištenje, određene skupine ljudi ipak bi ga trebale izbjegavati. Jedna stvar oko koje se svi znanstvenici slažu je da trudnice nikako ne bi smjele piti ovaj čaj. Iako još ne postoji dovoljno istraživanja na tu temu, zbog biljkine sposobnosti da potakne menstruaciju, mogao bi potaknuti spontani pobačaj. Zato bi ga trudnice trebale izbjegavati.
Osim njih, ako si alergična na biljke poput njemačke kamilice ili drugih iz Asteraceae obitelji, možda bolje preskoči ovu šalicu čaja. Također, ne smiješ piti čaj od nevena ako uzimaš sedative ili lijekove za tlak. Studija od 46 istraživanja pokazala je kako bi neven mogao utjecati na efektivnost tih lijekova. Uvijek je dobro posavjetovati se s liječnikom prije nego što uvedeš novu biljku u svoju svakodnevnu rutinu, osobito ako imaš zdravstvene probleme ili uzimaš lijekove.
