Zima je vrijeme kada možete uživati u svim aromaterapijskim metodama - toplim aromakupkama, prirodnoj kozmetici za zimsku njegu kože iz kućne radinosti, kapljici eteričnog ulja u aromalampici, opuštajućoj aromamasaži, parnoj inhalaciji...  Parnu inhalaciju najčešće koristimo kod prehlade i začepljenog nosa na način da zagrijemo vodu – kad voda prokuha, maknemo ju s vatre i kapnemo u vodu 1 kap eteričnog ulja, nagnemo se nad vodu i inhaliramo. Zatim dodamo još jednu kap i ponovimo postupak, pa još jednu i tako skroz do 7 kapi. Pri ovoj vrsti inhalacije NE POKRIVAMO SE RUČNIKOM.  Aromaterapija je vrlo ugodna, nježna i suptilna kao i sve njezine metode pa tako i parna inhalacija - osim što je korisna za zdravlje i ljepotu, ugodna je za primjenu. Zanimljivo je da na gotovo identičan način možemo napariti lice prije no što primjenimo masku za njegu ili čišćenje lica - pore će se otvoriti a korisni sastojci i eterična ulja iz maske će se bolje apsorbirati.  Evo nekoliko mirisnih savjeta za inhalaciju:   Prehlada - kod prehlade koristite na gore opisan način eterično ulje eukaliptusa globulusa i čajevca. Možete naizmjence kapati najprije kap eukaliptusa, pa kap čajevca i tako do 7 kapi ukupno.  Prehlada - djeca - za djecu umjesto eukaliptusa globulus koristite mirtu kemotip 1,8 cineol i eukaliptus radiatu. Kod djece predškolske dobi koristite naizmjence ova dva ulja do 4 kapi a kod starijih možete do 7.  Ideja plus: možete predložiti djetetu da uz Vaš nadzor ukapava eterično ulje u vodu.   Parenje lica  - prije no što započnete s parenjem, očistite lice. Dodajte kapljicu prave lavande, zatim kap geranija pa tako naizmjence do 7. Nakon toga aplicirajte masku za njegu ili čišćenje lica, ovisno o potrebi kože. Toplina i vlaga će poboljšati apsorpciju hranjivih i korisnih sastojaka iz maske. Dok parite lice ili otvarate dišne puteve, oči moraju biti zatvorene.Uživajte u ljekovitim isparavanjima eteričnih ulja, zima je pravo vrijeme za to.  Kada parna inhalacija nije dozvoljena?

Osobama koje boluju od astme, parna inhalacija je STROGO zabranjena!Osobama s proširenim porama i ispucalim, krkim kapilarima na licu, parenje lica ne preporučuje više od jednom mjesečno. I tada bi parna inhalacija trebala biti umjerena - nemojte se jako približavati posudi s vodom.

Anamarija Pažin Morovićaromaterapeut www.laurus-studio.com  ©Sva prava pridržana

LAURUS - STUDIO ZA AROMATERAPIJU ZAGREB ŠUBIĆEVA 23 KONTAKT: 091 797 47 88 www.laurus-studio.com