Koktel sa svježim voćem

Tako je, fit žene piju i nešto drugo osim vode s limunom i zelenog čaja. I da - i ti to možeš - bez da žrtvuješ ciljeve zbog kojih se osjećaš super seksi. U nastavku pročitaj koja su to alkoholna pića dopuštena u svijetu zdravlja:

Koktel sa svježim voćem "Pokušavam odabrati pića koja nemaju jako puno šećera jer mi je draže pojesti kalorije nego popiti ih", govori fitness instruktorica Victoria Brown. "Naručujem koktele kada vidim da konobar koristi svježe sastojke poput cijelog voća ili izblendanog voća umjesto zaslađenih sirupa s umjetnim zaslađivačima."

Votka "Uvijek sam bila obožavateljica votke", objašnjava Anna Victoria, trenerica i osnivačica Fit Body vodiča. "Ne volim baš taj klasični okus alkohola, ali na votku sam se naviknula i mogu ju popiti brzo." I iako Anna voli popiti par čaša vina uz svoju tjednu cheat večeru, žesticu poput votke pije samo u posebnim prilikama nekoliko puta godišnje i naglašava da se uvijek dobro najede prije tih žestokih izlazaka, ali i nakon kako bi spriječila zle mamurluke.

Vino Bree Branker, fitness instruktorica, uvijek odabire vino umjesto koktela. "S vinom ne trebam pogađati koliko je jaki okus, kakva je kvaliteta ili koliko skrivenih aditiva i šećera ima u sebi", govori Bree koja gotovo svaku večer popije čašu vina, ali nikad uz večeru jer, objašnjava kako bi inače tretirala vino poput vode: "Ne želim iskoristiti prostor u trbuhu na alkohol." Sunina Young, instruktorica joge također je obožavateljica vina, pogotovo crnog. "Crno vino mi ide jako lako, prelako pa ga smanjujem na način da ga balansiram s vodom koju uvijek pijem uz vino."

Gimlet Trenerica Astrid Swan u ljetnom izlasku naručuje koktel gimlet koji se radi od gina i limete. Međutim, trudi se ne popiti previše, ponajviše zbog toga jer ima nizak prag tolerancije na alkohol. "Ako popijem više od dvije čaše, plesat ću po stolovima", govori instruktorica koja uvijek jede prije nego pije i prije spavanja popije veliku čašu vode.

Tekila s ledom i limetom "Jako volim okus dobre tekile, jošš bolje ako je s ledom i limetom", kaže Nike trenerica i fitness instruktorica Alex Silver-Fagan. "To je jedini alkohol zbog kojeg me ne boli glava sljedeće jutro!"

Alkoholna pića koja fit žene naručuju u izlasku

Tekila s ledom i limetom

Gimlet

Primaj zena.hr newsletter