Ako vas muče loš zadah ili želite njegovati kožu - ovo su ulja i začin za vas
16. Začin koji miriše na pitu od jabuka – cimet
Ovaj začin koji miriše na bakinu pitu od jabuka spriječava loš zadah i hrkanje, a koristan je i kod navale bakterija te vrtoglavica. Brojna istraživanja ovu bakinu teoriju zaista su i potvrdila jer cimet ima antiseptička svojstva i ubojica je bakterija. Od njega je najbolje napraviti čaj. Pola male žlice cimeta stavi se u šalicu vrele vode. Loš zadah spriječit možete tako što se cimet pomješa sa hladnom vodom i koristi kao vodica za usta. Nekoć su ljudi cimet koristili umjesto paste za zube, a može se raditi i za dezinfekciju ruku u obliku eteričnog ulja. Svejedno, s njim također valja biti oprezan jer sadrži kumarin koji može biti štetan po jetri u bubrege ako ga se unosi previše.
17. Vitamin E u ulju – protiv starenja i opekotina
Ulje bogato aktioksidansom, vitaminom E izvrstan je lubrikant i sprječava starenje kože izazvano grubim sapunima i sunčevim zrakama. Ovo ulje je gusto i koristi ga se kod blažih opekotina, a kada ga kupujete birajte proizvod bez mirisa i aditiva.
18. Namastite se iznutra i izvana – kokosovim uljem
Odlično za jelo i kozmetiku! Birajte uvijek hladno prešano djevičansko. Ovo ulje rabi se dugi niz godina u kozmetičkoj industriji radi srednje zasićenih masnih kiselina koje koža lako apsorbira i dopušta ćelijama da zadrže više vode. No, mnogi proizvodi koje koristimo za njegu tijela sadrže hidrogeniziranu verziju kokosovog ulja koja nema gotovo nikakvu korist, stoga birajte proizvode bez mirisa i dodataka. Jedite ga i mažite se njime