Žuto ili zeleno - što je zdravije?
7. Isprobajte ulje čajevca
Protiv gljivica na noktima, atletskog stopala, čireva, afti, dermatofitoze i drugih oboljenja korisno je ulje čajevca bogato prirodnim antigljivičnim i antibakterijskim svojstvima. Nanesite ga na upaljeno tkivo, a koristan je i kod peruti u tom slučaju nanosite ga izravno na kosu. No, prije uporabe ga razrijedite i ne nanosite na osjetljiva mjesta poput genitalija, a razrijedit ga se može s maslinovim uljem. Oprez! Ulje čajevca nemojte progutati.
8. Kurkuma – žuto je najzdravije
Kurkuma je jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova. Aktivni ljekoviti sastojak u kurkumi se zove kurkumin. Medicinska svojstva ovog začina postepeno su se razotkrivala tijekom stoljeća. Već odavno je izvjesno da kurkuma posjeduje anti-upalna svojstva, ali nedavna istraživanja su pokazala da je kurkuma – pravo čudo prirode. Potvrđen je blagotvorni učinak kurkume kod mnogih tegoba od raka do Alzheimerove bolesti. U ayurvedskoj medicini kurkuma je od davnina poznata kao biljka koja jača i njeguje organizam.
9. Mirisna, a ljekovita menta
Sprječava bolove u želucu, grčeve i loš zadah. Stoga je jedan od glavnih sastojaka gume za žvakanje, a menta je izvrsna i kod prehlade i gripe. Njena uloga je opuštanje želuca i povećavanje sekrecije unutar probavnog sistema. U normalnim dozama posve je bezopasna, a za čaj je dovoljno najviše dvije žličice suhe mente zaliti vrelom vodom. Rijetko se kod konzumacije mente pojave alergijske reakcije. Menta može olakšati grčeve kod djece, a dobro je i da majka sama popije ovaj čaj. Njena izvrsna svojstva doći će do bebe putem majčinog mlijeka. Majke bi sat vremena prije dojenja trebale piti rijedak čaj, a ako više ne doje jednu malu žlicu sušene mente prelijte vrelom vodom i pustite da stoji 10-tak minuta te prespite u bebinu bočinu. Menta je izvrsna za otvaranje dišnih puteva, ali imajte na umu da se sve ove upute ne odnose na štetne cigarete s okusom mentola.