Chia sjemenke
Ove male sjemenke pravi su nutritivni divovi. Izuzetno su bogate vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Kada se pomiješaju s tekućinom, bubre i stvaraju gelastu strukturu, što ih čini odličnim za pripremu pudinga ili kao dodatak smoothiejima i jogurtu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa